MAMAWORKOUT
FIT MIT BABYBAUCH

MAMAWORKOUT

… ist ein speziell für Schwangere und Mütter mit Baby entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept.

Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden werden gesteigert und das Körperverständnis wird geschult. MamaWORKOUT steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung mit höchstem Anspruch!

MAMAWORKOUT
FIT MIT BABYBAUCH

MAMAWORKOUT BECKENBODEN FIT MIT BABY

Unser Ziel ist es, die natürlichen Funktionen des Bewegungsapparates wiederher-zustellen. Sowohl als konservative Therapie, wie auch postoperativ, findet
die Physiotherapie mit ihren zahlreichen Behandlungsmöglichkeiten, Techniken und Anwendungen statt.

Du bist schwanger?! Herzlichen Glückwunsch!

Dieser Kurs begleitet dich und andere werdende Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet Übungen, die deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf sanfte Weise trainieren. Darüber hinaus wirst du deinen Beckenboden schon genau kennenlernen. Wir bereiten dich durch gezielte Übungen optimal auf die bevorstehenden Geburt und die anschließende Rückbildung vor.

• Für mehr Energie und Wohlbefinden in deiner Schwangerschaft.
• Dein Körper bleibt beweglich, kraftvoll und in Balance.
• Du lernst die körperlichen Veränderungen, die in Dir gerade vorgehen zu verstehen
und warum viele Übungen angepasst werden sollten.
• Du bereitest Deinen Körper auf die Geburt vor.
• Typische Schwangerschaftsbeschwerden werden vorgebeugt oder gelindert.
• Du förderst Deine Gesundheit und die Deines Babys.
• Du bekommst viele hilfreiche Tipps und Übungen, die Du sowohl im Alltag als auch
beim Sport anwenden kannst und die Dich optimal auf die Geburt und die Zeit
danach vorbereiten.

Wer kann teilnehmen?

Der Kurs ist für werdende Mamas zwischen der 12. und 40. Schwangerschaftswoche.

Kursdauer

• 10 Wochen
• 60 min 1x die Woche

Kosten

• 150, 00 €
oder
• Gutschein für einen AOK – Präventionskurs
• der Kurs ist ZPP zertifiziert, damit ist ein Zuschuss auch von anderen Krankenkassen nach Einsendung einer Teilahmebestätigung möglich

Wir freuen uns, dich in dieser besonderen, wunderschönen Zeit, sportlich begleiten zu dürfen!

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Zuzahlung – Wann und Wie?

Bitte beachte, dass du zu jedem Rezept eine Zuzahlung leisten musst (sofern du nicht davon befreit bist). Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren müssen keine Zuzahlung leisten, genauso wie Schwangere und Patienten mit Befreiungsausweis. Für alle anderen Versicherten gilt, dass sie 10 % der Kosten selbst tragen müssen. Hinzu kommen 10 € pro Rezept. Es gibt aber auch die Möglichkeit eine Zahlungsbefreiung zu beantragen. Wenn 2 % der Jahresbruttoeinkommens durch Zuzahlungen erreicht sind, kann bei der Versicherung eine Befreiung beantragt werden. Bei chronischen Erkrankungen beträgt der Höchstsatz nur 1 % des Jahresbruttoeinkommens. Die Zuzahlung ist spätestens nach der 3. Behandlung zu zahlen.

Kann der Zahnarzt Physiotherapie verordnen?

Ja, ein Zahnarzt kann Physiotherapie verordnen. Zum Beispiel bei der Craniomandibulären Dysfunktion (CMD), das ist eine Funktionsstörung im Bereich des Kiefergelenkes und der Kaumuskulatur. Die Physiotherapie kann die Beschwerden lindern oder vollständig beseitigen. Nach einer Diagnostik stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, Dazu zählen die Manuelle Therapie, Krankengymnastik und Wärmetherapie.

Was sind Präventionskurse?

Präventionskurse erfüllen die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V und werden somit zum Großteil von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

(Erstattung/Bezuschussung ist abhängig von der jeweiligen Krankenkasse, bei einer Teilnahme >80%)

Ø Ausfall der Therapie

Falls du deine Therapie nicht 24 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt absagst, behalten wir uns vor eine Ausfallgebühr zu verlangen. Diese richtet sich nach dem Ausfall der Zeit.

Information für Privatpatienten

Bitte beachte, dass sich unsere Behandlungskosten von den Erstattungskosten deiner privaten Krankenversicherung unterscheiden können. Bitte informiere dich selbst im Voraus, wieviel deine private Kasse oder Beihilfe übernimmt.